3773考试网 - 高考 - 福建高考 - 正文

高三心理解读：心理压力太大

来源:网易 [2005/4/7] [查分关注微信公众号：考升]
苏行的日记——“上了高中，压力好大，上了高三，压力更大。父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话，好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了。 

　　我想自己回家复习，想一个人在一间房间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。我这算心理疾病吗？将来到社会上是否也难以和人相处……” 

　　点评：成绩优异者的压力更多地来自于父母和老师的高期望，由于他们处于金字塔尖，所以就更加谨慎小心，高度紧张。与此同时，成绩优异者之间也互相竞争，学习一般者则或明或暗地嫉妒他们，也使他们几乎得不到同伴群体的支持和理解。 

　　苏行就是这样一个学习优秀的学生，他的应对方式是：压抑，回避，他唯一的方法就是把自己关在房间里，逃离外界的压力。这样下去很大的可能是形成孤僻的性格，与他人难以相处，难以适应新的生活，这的确就是心理问题了。　　 

　　小建议：如何跟压力说“再见” 

　　1.无论你的压力是大是小、能否消解，请保持乐观的心态。 

　　2.假如可以通过自身努力减轻压力，请努力，并且尽量设置好每日目标。 

　　3.将压力写出来，有利于你理清思路，解决问题，也有利于释放压力。 

　　4.找个理由开怀大笑，一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。 

　　5.想哭就哭吧，哭完之后继续努力。 

　　6.间隙时间听听音乐、唱唱歌、看看喜剧。 

　　7.随身携带风油精一瓶。 

　　8.需要帮助时，别吝啬自己的语言。 

　　9.记得告诉自己：我可以应付的。 

　　10.目标太大容易给自己带来不必要的压力。

查分关注微信公众号：考升

免责声明：以上内容仅代表原创者观点，其内容未经本站证实，本网对以上内容的真实性、完整性不作任何保证或承诺，转载目的在于传递更多信息，由此产生的后果与本网无关；如以上转载内容不慎侵犯了您的权益，请联系我们fjksw@163.com，我们将会及时处理。

您可能喜欢的文章
    没有相关文章

栏目导航

艺术类 各省高考 福建高考 自主招生 招生简章 高校录取分数线 各省高考分数线 高考录取查询 高校录取查询 高考成绩查询 高考满分作文 高考状元网 高考试卷答案 高考模拟题 保送生 新生报到 高校访谈 历年资料 高校招生 招生计划 招生章程 招生专业 高考试题答案 高校专业 成绩查询 高考政策 录取分数线 高考大纲

推荐专题

中考查分 中考作文 中考答案 中考分数线 中考录取查询 中考志愿填报 免费师范生 高考成绩查询 高考试题答案

频道专题

推荐文章

关于我们 | 联系我们 | 版权申明 | 网站导航 | 手机版

闽ICP备08106227号-4 闽ICP备08106227号-2 闽公网安备 35020602001461号

本站信息来自于官方网站及新闻媒体, 如有侵犯您的隐私请联系我们：